2024-11-25

暮らし

【続】エクササイズネタ。ポールに5分寝るだけの 超楽ちんストレッチ

昨日のステップ運動に続き、今日もエクササイズネタ。週末朝の1.5時間ほど、家族で走るようになって半年が過ぎました。昨日も強風の中走ってきました。(子どもに引っ張られ、、、😅) おかあ 運動しなきゃとわかっていても、やる気が出ない時もありまし...