2024-04

暮らし

認知症予防にも効果的!昭和の歌謡曲を歌って踊ろう!

夕飯の献立を考える時に、前日の献立とのバランスを一応考えます。揚げ物が続かないようにとか、こってり系が続かないようにとか。そんな時「あれ、昨日の夕飯、何だっけ?」とすぐに思い出せないことが時々ある今日この頃😢(少し考えれば思い出せるのですが...
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50代女子、アラ還の新しい一歩

はじめまして。                                        イギリスの片隅で、夫&子ども1人と暮らすおかあです。 ぼちぼち還暦も近づき、身体のあちこちに年齢を感じることも増えてきた今日この頃ですが、    ...